Comment s’habiller pendant une canicule ?

Pendant une canicule, l’objectif n’est plus seulement le confort vestimentaire : il faut limiter l’exposition à la chaleur et au soleil.

Des vêtements amples et respirants

Privilégiez des matières légères et des vêtements qui laissent circuler l’air. Une tenue ample est souvent plus confortable qu’un vêtement très serré.

Protégez-vous du soleil

Chapeau ou casquette, lunettes de soleil et protection solaire deviennent essentiels lorsque les UV sont élevés. Les vêtements peuvent aussi protéger directement la peau.

L’eau fait partie de la tenue

Emportez de l’eau dès le départ, surtout avec des enfants. Pour une journée dehors, prévoyez davantage que pour un simple trajet.

Adaptez l’horaire

Aux heures les plus chaudes, l’ombre et les lieux frais comptent davantage que le choix exact entre T-shirt et débardeur. Réduisez l’effort physique intense si la chaleur est forte.